DAY 1抵达日·西宁（飞机/火车/高铁） 酒店行前说明会

DAY 2 西宁—玛多

G214，是在路上的风景放映室、人文博物馆，也是天然的大型植物、动物园，走过就相当于看遍了大半个中国！
日月山：“文成公主进藏与唐蕃古道”这是1300年前的汉藏文化、融合之路。日月山是“见证汉藏文化交融的千年古道枢纽”，而今日月山巅的经幡引人驻足留念。

倒淌河：文成公主像下，我们完成祈福仪式，开启我们的唐蕃古道之旅。

苦海滩：苦海，是唐蕃古道路经海南州境内的最后一个点。一千多年前，文成公主的车队从这里缓缓西行。相传美丽的公主曾在这苦海边休憩，回首东望，不见长安故乡，落下的思乡泪化作了这无边的苦海。当地人有个说法：凡来到苦海滩并能走到湖边的人，只要静心注目一会儿，所有的苦难和不开心都会被湖水吸纳化解。或许，当年文成公主就是在湖边静静凝望后，擦干眼泪，毅然继续西行进藏。苦海虽苦，却也有着甜的记忆。

冬给措纳湖：玛多县静静躺着一片遗世独立的蔚蓝——冬格措纳湖，藏语里是“一千座山围成的湖”，承载着天地间最古老而神秘的歌唱。镶嵌在群山之间，宛如一块深邃的蓝宝石。环湖自驾的过程中，我们在不同面看不同冬格措纳。

DAY 3 玛多—玉树

路景：我们将进入一个充满信仰的世界，一路高速抵达玉树

玉树博物馆：玉树州博物馆高达三十余米，外形酷似转经筒，诉说这座城的信仰。走进博物馆，阳光透过顶层玻璃一道道映照在长长的走廊，彷佛岁月铭刻成的年轮，通过讲解的叙述，三江（长江、黄河、澜沧江）展开它的面纱，来到了我们的面前。

结古寺：整个寺院依山而建，错落有致的殿堂僧舍与山势融为一体，远远望去，仿佛是一座座多层楼阁耸立于山巅之上，给人一种庄严而神圣的感觉。结古寺向下而望是玉树。

DAY 4 玉树—杂多

DAY 5 杂多—囊谦

昂赛大峡谷：这里是离天最近的地方，澜沧江从这里流向远方，巍峨的雪山在蓝天下闪着银光，这里还是“雪山之王”——雪豹的故乡……这就是美丽的三江源国家公园澜沧江源园区昂赛大峡谷。这里有着青藏高原发育最完整的白垩纪时期丹霞地貌，是国内外众多高端自然体验式漂流、科考研学旅行和高原徒步旅游的目的地，被称为“中国的科罗拉多大峡谷”和“中国的黄石公园”。

挂壁公路：澜沧江上游地区环境复杂，为高山峡谷地貌，纵深峡谷里，我们需要自驾这一条开凿在悬崖峭壁上的又窄又险的路，这是一条甚至比南太行还要险的挂壁公路。

佛头山：佛头山为昂赛地区有名的丹霞地貌，丛山与大河环绕的佛头愈发神圣。随着太阳光的角度变换，佛头山会显示出不同的样态。

人文历史：古老的格吉部落经堂、神秘的古岩画、庄重的千年白塔，以及格萨尔王时期的森阿赛遗址，都让人仿佛能听到历史的回声，感受到这片土地上的岁月流转。如果世界上有万物平等的生灵之谷，那么一定有这里——澜沧江。作为藏在深山人未识的原生态景区，昂赛大峡谷拥有着三江源区域甚至是青藏高原发育最完整的白垩纪丹霞地质景观，也是野生动物的自然天堂

DAY 6囊谦（全境）

尕丁寺：子曲河在这里走了一个S弯而尕丁寺正好坐落在这个S湾的其中一个弯心处在子曲上建有桥梁可以开车进入尕丁寺，尕丁寺所处地理位置是众所公认的风水宝地。澜沧江支流——子曲河水从山前环绕而过，像一只温柔的臂膀，将山中的寺院拥揽于怀中，四周群山静穆肃立，似在聆听那遥远的香巴拉的传说，与世隔绝，不食人间烟火……

苏毗女国胜景：在孜曲河边，一位美女公主的石刻画像跃然石上，传说这是天然形成的苏毗女国公主画像，她面带微笑，微侧着身子，日夜守护毛庄。

DAY 7囊谦—尕尔寺

阿育王塔：在当地民众心中的圣洁所在是一座古老而稀有的佛塔——阿育王塔，这座阿育王塔最珍贵的地方在金光闪闪的佛塔下面，那里是为佛陀舍利地宫，安放着一颗佛祖释加牟尼的舍利子。从建塔到今天2300多年，地宫从未被打开。

白扎盐场：囊谦白扎盐场藏语“白扎擦卡”即猴子的盐场，相传人们因猴群常来舔食泉水发现这里的盐泉，因此得名。我们参观红盐博物馆后，步行至对岸的盐场拍照。

尕尔寺：说起天空之城你可能会想到日本动画大师宫崎骏的动画电影，而在现实中，就在被称为“世界屋脊”的青藏高原上，也有一座这样的天空之城，它就是藏传佛教白教最大的一座寺院——尕尔寺。尕尔寺是藏教白教最大的一座寺院，院里的僧人们一直奉行生命平等的思想，这里的僧人们和山里的动物成了朋友，猕猴、岩羊甚至雪豹，也常自由出入寺院，僧人、村民与动物，亲密和睦还原出万物生灵最本真的模样 寺内还有文成公主带入藏区的转经轮，寺院内24小时不停歇由僧人诵经转动，据说许愿非常灵验。

DAY 8尕尔寺—类乌齐

线天穿越：晨光中告别尕尔寺，百年龄的柏树，山间的高原杜鹃花很美（寺院的僧人也会采摘杜鹃花制茶，花香浓郁，回味甘甜……）,穿行这高山峻林中，一个转弯就是不同的风景。山底的一线天峡谷，仅仅单车可以通行，峡谷里的水已经完全漫过路面，穿出一线天，藏猕猴的栖息地，几十，上百只为一个群体的活动中，拍照避免喂食。

澜沧江水系穿越：这是一段17公里的峡谷挂壁非铺装路面，这是一段难度为中级的自驾路段，沿途的翠绿的江水，高大的柏木是它的卫士，会遇见野牦牛，不惊扰它们有限的觅食和喝水。路段中河对岸是熊出没的区域，它们是下山喝水的。
这两段穿越完美的体验了真正的生态之多样，自然之美。无法言语的体验，留下悬念给您吧！

查杰玛大殿：它是元朝至清朝时期的古建筑遗存，是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺。整个殿建筑布局梯缓相称，结构巧妙，融合藏、汉、尼泊尔建筑风格为一体，四平八稳、雄伟壮观，在藏地建筑中别具一格。

DAY 9类乌齐—巴青

孜珠寺：悬浮在云雾中的孜珠寺，依峭壁山崖而建，气势恢宏，山峰之上、云雾之中、错落着分布众多红色的庙宇殿堂寺庙、经堂、僧舍、修行洞，远远看去非常有魔幻感。有大空洞的山峰是孜珠山的第三峰，传说那个空洞是大鹏鸟穿山而过留下的，因为像一面悬空的镜子，可以照见世人之心，照见世间空性，所以第三峰又叫“见性峰”。天空之厕也在这座峰，不畏高的同志可以前往尝试。

毛公山观景台：这里的天空触手可及，蓝天、白云、草原、雪山，藏区最美的画卷。

夏色拥宗：建在悬崖峭壁之上。‌夏色拥宗寺的红墙黄瓦建筑群在周围雪山的映衬下显得格外美丽，其建筑风格与‌赞丹寺相似，但更为小巧精致。夏色拥宗寺的建筑风格和位置使其在视觉上具有‌布达拉宫的神韵。

布加雪山：由它发育而成的有五条完整的巨型悬冰川（有说六条）。其中最长的坡戈冰川从雪山峰顶伸到海拔4200多米的冰碛湖，落差达2100多米。焫茸冰川从峰顶倾泻而下，形成坡面大约70度的悬冰川体。这里风景独特，一山有四季，山顶终年积雪，山下鲜花盛开。

DAY 10巴青—当雄

赞丹寺：赞丹寺所处的雅拉乡，是格萨尔王妃森江·珠姆的故乡。整个寺庙依山而建，气势雄伟壮观，主体由红宫、白宫两个建筑群构成，形态酷似布达拉宫，又被誉为“小布达拉宫”。寺院对面的天葬台，是死或重生的交替。

安吾拉山口：安吾拉垭口海拔5089米,与它遥遥相望的是布加雪山。

藏北草原：藏北草原，西藏小众必去之地，雪山巍峨，草原辽阔，牦牛悠闲，每一帧都美得像幅画！“人生是旷野”，在这片辽阔的藏北草原上，你会感受到前所未有的自由与宁静。放下城市的喧嚣与烦恼，让心灵在这片净土上自由飞翔吧！

DAY 11当雄—拉萨

念青唐古拉山：念青唐古拉峰海拔7111米，是念青唐古山脉的主峰，也是离拉萨最近、海拔最高的一座极高山。

纳木错：“世上风景只有两种，一种是大海，一种是西藏。”，谁说西藏没有大海？纳木错就是我们的海。即使湖水日渐萎缩，现今的纳木错，也依然湖水广袤。整日浪潮拍岸。
广阔的纳木错并不孤单，与她相伴的有终年白雪覆顶的念青唐古拉山和水草丰美的当雄草原，山、水、草互相辉映；再赠你纳木错的一川风月，奔忙而至的呢，停下来观赏眼前美景！

文成公主：穿越千年，共赴文成公主之约，我能将与文成公主再次重温唐蕃古道，穿越回道唐朝，感受到文成公主远嫁吐蕃的不易，领略藏族文化的魅力。这是一次视觉的文化之旅。”是一次对历史的回望，对文化的传承。它让我们在现代社会的喧嚣中，寻找到一片心灵的净土，感受那份跨越千年的情感力量。

我们一起在历史与现实的交织中，为这段11天的古道之旅做一个告别